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Entraînement des bras, conçu par des coachs professionnels de fitness, est destiné à aider les utilisateurs à travers le monde à obtenir des bras plus puissants. Il offre 
des exercices courts et efficaces pour les bras
 afin de développer les muscles du bras.

En seulement 10 minutes par jour, vos biceps et vos triceps seront gonflés à bloc. 
Aucun équipement nécessaire
, tous les exercices peuvent s'effectuer chez vous grâce au poids de votre corps.

Plan d'entraînement à différents niveaux

3 niveaux de programmes d'entraînement vous aideront à développer les muscles des bras, étape par étape. Que vous soyez un débutant ou un pro, vous pouvez trouver des séances d'entraînement qui vous conviennent. Différents exercices ont été étudiés pour vous garder jour après jour en forme et motivé.

30 jours de séances d'entraînement

Des résultats étonnants seront atteints plus rapidement une fois que vous aurez défini un objectif clair. Entraînement des Bras vous aide à fixer des objectifs d'entraînement en vous proposant des routines d'entraînement systématiques et scientifiques de 30 jours. L'intensité de l'exercice augmente progressivement, de sorte que faire de l'exercice deviendra facilement une pratique quotidienne.

Votre entraîneur personnel à domicile

L'embauche d'un entraîneur personnel est trop coûteuse ? Vous n'avez pas le temps d'aller à la salle de sport ? Entraînement des Bras est votre entraîneur personnel à domicile. Basé sur le principe d'entraînement à haute intensité, ces entraînements sont aussi efficaces que les exercices de gym.

Animations et guides vidéo

Chaque exercice est accompagné de démonstrations en vidéo et en animation, ainsi que d'astuces de coach (TTS) pour vous indiquer comment respirer, comment éviter de vous blesser et commencer effectuer l'exercice correctement. C'est comme si vous aviez un entraîneur personnel dans votre poche ! Aucun équipement nécessaire, vous pouvez ainsi facilement faire vos exercices à la maison ou ailleurs, à tout moment.

Astuces quotidiennes

Des astuces de régime vous apprennent à manger sainement et efficacement, et des astuces de santé vous aident à établir des bonnes habitudes et à rester en forme. Vous verrez des astuces différentes tous les jours.

Caractéristiques
√ Des exercices courts et efficaces à effet maximal pour les bras des hommes
√ Des astuces spéciales pour chaque exercice vous aident à adopter la bonne posture afin d'obtenir de meilleurs résultats
√ Tous les exercices s'effectuent au poids du corps
√ Exercices pour les biceps, les triceps, l'avant-bras, etc
√ Routines d'échauffement et d'entraînement
√ Animation détaillée et guide vidéo pour chaque exercice
√ L'intensité des exercices augmente graduellement
√ Convient aussi bien aux débutants qu'aux pros, aux hommes qu'aux femmes
√ Personnalisez votre rappel d'entraînement
√ Enregistre automatiquement la progression de l'entraînement

Entraînement des Bras

Ancienne Version de Entraînement des Bras

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